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警惕|防蓝光眼镜可能影响孩子视觉发育?

2019-05-16 09:11:44 来源: 多宝视


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什么是蓝光?

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       光的能量有大有小,能量小的光对眼球的刺激会小,比如绿光和黄光。而蓝光有能量比较大、波段较短的特点,高能短波蓝光的波段一般是在300-500nm之间,这种短波高能量的光可以直接穿过眼球晶状体,对视网膜会造成较强的冲击,久之会导致眼睛干涩、疲劳、近视等症状。所以尽量的避免蓝光对眼球的伤害,就显得比较重要了。


蓝光的好处
       有研究证明,自然光中的蓝光能调节人体的生物钟节律。蓝光能够抑制褪黑素分泌,所以也能维持我们日间的注意力集中和清醒的状态。褪黑素是由视网膜神经节细胞介导的,细胞中含有黑视素,黑视素对470~480nm的波长的光(正好是蓝光的范围波段)吸收最高。如一个人长期在黑暗或昏暗光线的环境下工作或者生活,则会刺激松果体分泌褪黑素,会让人昏昏欲睡。


蓝光的坏处

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       再者,蓝光会加速眼内的叶黄素的分解,造成眼内保护视网膜的黄斑出现退化,对眼底黄斑区会带来一定程度的影响。手机、电脑等电子产品的蓝光波段在465±30纳米,对眼睛也有一定的危害。因此,防蓝光眼镜在一定程度上也能帮助我们减少蓝光的伤害。


8岁以下不建议佩戴防蓝光眼镜

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       此外,在动物实验和人类的研究证据表明,每天暴露在户外的阳光下能有效预防儿童近视发生或降低近视发病率,而其中短波长的蓝光可能起到重要的作用。

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